nordic walking

Spacery z kijami Nordic Walking to aktualny trend pochodzący z krajów skandynawskich. Wszystko, czego potrzebujemy aby wprowadzić tą aktywność do naszego życia to specjalne kije i odpowiednie obuwie. Nordic Walking może być uprawiany w każdym wieku i zawsze jest dobry czas by rozpocząć przygodę. Aż 85% mięśni ćwiczy podczas treningu, co bardzo korzystnie wpływa na zdrowie nie powodując przy tym nadmiernego wysiłku i przeciążeń. Przepiękne okolice Międzygórza z gęstą siecią ścieżek oraz dróg leśnych są wspaniałym terenem na spokojne jak i sportowe treningi.

Gabel

W Międzygórzu Centrum Śnieżnik oferuje wypożyczenie profesjonalnych kijów Nordic Walking, a także szkolenia indywidualne i grupowe. Podczas zajęć przedstawimy zasady prawidłowej techniki użycia kijków oraz efektywnego spacerowania.


cennik
kije NW Gabel - 15 zł / dzień
szkolenie indywidualne - 50 zł / godz
szkolenie grupowe według ustaleń

Oferta szkolenia indywidualnego obejmuje: wypożyczenie kijów NW, 1,5 godziny zajęć z instruktorką (dobór sprzętu, rozgrzewka, technika marszu, trening na szlaku leśnym).